Az illatok hatalmas világa
Az aromaterápiában az illóolajokat a betegségek holisztikus kezelésére használják. Az illóolajok, megfelelő koncentrációban és alkalmazásban, nem csak a bőrápolás szempontjából jók. De illataikkal és bizonyos természetes összetevőknek a bőrre vagy a nyálkahártyára gyakorolt hatása befolyásolja az egészséget. Az aromaterápia során az embert egészként tekintik. Ő a test, az elme és a lélek egysége. Mivel a belső egyenlőtlenség külsőleg látható hatásokhoz és betegségekhez vezethet.
Az aromaterápiás használ természetes illóolajok működött. Az olajok ezen formájára szakosodtunk. A tiszta természetes illóolajok különféle természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek speciális összetételükben csak bizonyos betegségek elleni küzdelemben segítenek. A természetes tiszta illóolajok mellett szabványos, természet-azonos vagy szintetikus olajok is kaphatók a piacon. A természettel megegyező olajok esetében megkíséreljük a növényfajt és annak összetevőit a laboratóriumban újratelepíteni. Az illat meghatározása meglehetősen sikeres, mégis gyakran hiányzik az egyes anyagok szinergikus hatása a természetes olajhoz képest. A legtöbb esetben a növények minden egyes anyagát nem vizsgálják meg teljesen.
De mi is az illóolaj? Azok számára, akik ezt a tendenciát újnak látják, ezeket a hihetetlenül erős olajokat - amelyek közül néhány már évszázadok óta fennállnak - növényekből nyerik, hogy ízüket, illatukat és általános jótékony tulajdonságaikat megismerjék.
Néhány javaslat az illóolajok használata előtt:
- Az olajok topikális felvitelekor mindig hordozóolajat használjon . Ezek az illóolajok hígításához használt olajok, például a kókuszdió vagy a jojobaolaj.
- Mindig végezzen tapasztesztet, mielőtt bármit felvisz a bőrére.
- Számos illóolaj mérgező, ezért csak szájon át szabad bevenni, kivéve, ha egészségügyi szakember külön gondoskodik erről.
- Vásároljon „tiszta” illóolajokat. Vannak mindenféle utánzat verzió és parfümolaj, amelyek nem tartalmazzák ugyanazokat az előnyöket.
Illóolajok és hatásaik:
Levendulaolaj:
A levendula édes illata valószínűleg az összes illóolaj közül a legismertebb és elismertebb. Az olajat évezredek óta használják a kultúrák a világ minden tájáról. Legkorábban a görögök és a rómaiak használták fel. A levendula az alábbiakhoz használható:
- Stressz csökkentése - A levendula belélegzése hozzájárulhat a fizikai és mentális stressz szint csökkentéséhez.
- Álmatlanság - Helyi alkalmazás és belélegzés esetén segít az alvás minőségének javításában.
- Vérnyomás - A 2017. évi vizsgálat azt mutatta, hogy a levendula csökkentette a vérnyomást a nyílt szívvel végzett műtét után, míg egy 2015. évi vizsgálat szintén kimutatta a vérnyomás előnyeit.
- Rovarriasztó - Noha a szaga vonzó az emberek számára, a hibákat nem szereti.
- Enyhe égési sérülések - Segít csökkenteni az égési sérülések fájdalmát. Vigye fel közvetlenül, vagy keverje össze a kókuszdió-olajjal.
- Ekcéma - Vigye fel közvetlenül a száraz bőrre, vagy keverje össze a kókuszdióolajjal a tünetek enyhítésére.
- Hányinger - Segít minimalizálni a hányinger hatásait. Helyezzen egy cseppet a füle mögé, vagy fontoljon meg egy csepp fogyasztását a szájába vagy egy kis pohár vízbe.
- Pattanások - Helyileg alkalmazzák a pattanások súlyosbodásának elkerülése érdekében.
- Fájdalomcsillapító - Segít nyújtani a fájó izmokat és ízületeket, ha masszázs alatt alkalmazzák.
- Fájdalomcsillapítás műtét közben - A vizsgálatok azt mutatják, hogy a levendula műtét során történő használata csökkenti a fájdalom szintet.
- Hajnövekedés - Állatmodellekkel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a levendulaolaj segíthet a hajnövekedésben.
- Emésztés - Segíti az emésztési folyamatot.
Teafaolaj:
Ez az illóolaj a Melaleuca fa leveleiből származik, főleg Ausztráliában. Az illat a teafa le gyógyszer és friss. A teafának számos előnye van:
- Gombaellenes - Tanulmányok kimutatták, hogy ez az olaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran javasoltam annak alkalmazását a körömgomba első vonalbeli kezelését igénylő betegek számára. Azt javaslom, hogy napi egyszer-kétszer alkalmazza a körömre. Jó eredményeket láttam, ha következetesen alkalmazom. A bőrön alkalmazható sportoló lábának kezelésére is.
- Antibakteriális - Az egerekkel végzett 2017. évi vizsgálat kimutatta, hogy az inhalált teafaolaj hasznos lehet a tüdőgyulladás elleni küzdelemben. További kutatásokra van szükség, mielőtt ezeket az embereket ilyen módon felhasználnák.
- Egy Rómából származó 2017. évi tanulmány kimutatta, hogy a szája öblítése teafák-olajjal hasznos volt azok számára, akiknek ínygyulladás miatt van gyulladás.
- Sebgyógyulás - Helyileg alkalmazza a fertőzés megelőzése érdekében.
- Segít a korpásodás leküzdésében - Helyileg vigye fel a fejbőrre a korpásodás csökkentése érdekében.
- Rovarriasztó - Helyileg alkalmazva segíti a rovarok távol tartását.
Eukaliptuszolaj:
Az eukaliptusz Ausztráliában őshonos, ahol az aboriginek az eukaliptuszt használják a sinus fertőzések, légúti fertőzések és fájdalom kezelésére. Kerülje az olaj szájon át történő fogyasztását.
- Felső légúti fertőzés - Az eukaliptuszt tartalmazó gyógynövény-keverék belégzése a vizsgálatok szerint minimalizálja a fertőzés tüneteit.
- Antibakteriális - egy 2012-es vizsgálat megmutatta a bakteriális bőrfertőzések elleni védelmet topikális alkalmazás esetén.
- Gombaellenes - A helyileg alkalmazott eukaliptusz meggátolja a gombát.
- Tumorellenes tulajdonságok - A vizsgálatok azt mutatják, hogy az eukaliptusz elpusztíthatja a tumorsejteket a laborban.
- Természetes dezodor - Helyileg vigye fel a hónaljra.
Kamillaolaj:
A kamilla általában gyógyteaként fogyasztásra kerül azok számára, akik jó alvást szeretnének. Édes, gyümölcsös illata van. Illóolajként számos egészségügyi előnye is van.
- Szorongás - nyugtató hatású. (további nyugtató illóolajok!)
- Depresszió - egy állatkísérlet kimutatta, hogy a kamilla belélegzése antidepressziós hatással rendelkezik.
- Az allergia és az asztma előnyös.
- Gyulladásgátló - helyileg alkalmazza az érintett területet.
- Sebgyógyítás - a tanulmányok azt mutatják, hogy a helyi alkalmazás hasznos a sebgyógyulásban és a bőrsebek fertőzésének megelőzésében.
- Álmatlanság.
- Ekcéma - helyileg alkalmazva.
- Izomgörcsök - helyileg alkalmazhatók.
Grapefruitolaj:
A grapefruit a karibi szigeten Barbadosban származik. A grapefruit egy narancs és pomelo gyümölcs hibridje. Kína jelenleg a világ legnagyobb grapefruit-termelője, míg az Egyesült Államok a második.
- Stressz és szorongás - Az orvostechnikai kiegészítő terápiák egy 2017-es eredménye azt mutatta, hogy a kolonoszkópiás eljárásban részesülők kevesebb szorongást éreznek, amikor grapefruit illóolajat használnak.
- Akne - A grapefruit olajnak antimikrobiális tulajdonságai vannak, tehát a topikális alkalmazás nagyszerű módszer az arcbőr tisztításához.
- Sebek és égések - Segít megvédeni a sebeket és égési sérüléseket a fertőzéstől.
Rózsaolaj:
Ősidők óta, a Rózsa „A Rózsák királynőjeként” ismert. Nem csoda hát, hogy még a legismertebb és legpompásabb összes illóolajok leveleiből szép virág keletkezik. Számos termékek természetes kozmetikumok közé rózsaolaj vagy a rózsa illata. De milyen hatással van rózsaolaj ránk , hogyan termelik és mire lehet felhasználni a rózsaolajat?
A rózsaolaj megnyugtatja a pszichét, de gyógyszerként szolgál más egyéb betegségek kezelésére is, nevezetesen:
- Allergiás reakciók
- Depresszió, különösen a szülés után
- Fáradtság és kimerültség
- láz
- menstruációs problémák
- fogínygyulladás
- fejfájás
- A férfiak hatékonyságának hiánya
- herpesz
- idegesség
- székrekedés
- szívdobogás
- Izomfeszültség és görcsök
De vigyázz: a rózsaolaj rendkívül drága. Ha bármilyen fejfájáscsökkentő gyógyszere van, sokkal olcsóbbak az aszpirin vagy az acetaminofén.
Borsmentaolaj:
A borsmenta gyógyító tulajdonságai az ókorban ismertek. Számos betegséggel és tünettel szemben hatásos, enyhíti a légúti gyulladásokat, a szájnyálkahártya gyulladását és a gyomorégés tüneteit. A borsmentaolaj azonban különösen hatékony a fejfájás ellen. A borsmentaolaj előállításához olyan tenyésztő növényeket használnak, amelyek levelei biztosítják az áhított illóolajokat.
A természetes borsmentaolaj egyéb hatásai:
- Stabilizálja a test védelmét
- Pozitív hatással van az elmére
- Segít a koncentráció nehézségeiben
- Gomba, paraziták, baktériumok és vírusok ellen hat
- Segít a reuma és az ízületi gyulladás ellen
- Segít a hányingernél
- Elősegíti a vérkeringést
- Gátolja a gyulladást
- Küzd az izzadás ellen
- A rovarok harapásakor lehűti
A borsmentaolajat száraz, hűvös és sötét helyen kell tárolni. Ügyeljen rá, hogy kisgyermekektől elzárva tartsa. Különösen hideg tárolás esetén a borsmentaolaj kissé erõsebb lehet. Ez bizonyítja magas színvonalát: Csak tiszta és jó minőségű olajok szilárdulnak meg, amikor kissé hidegebbek. Természetesen folytathatja a borsmentaolaj használatát, ha korábban enyhén melegítette.
Az aromaterápia régóta alkalmazott története ellenére továbbra is hiányoznak nagyszabású klinikai vizsgálatok az aromaterápia aggodalomra gyakorolt hatásáról. Míg az illóolaj hordozóolajjal kombinálva, a bőrre masszírozva vagy a fürdőbe adva segíthet a stresszes nap után pihenni, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen állapotra illóolajat használna!