Tudta, hogy az illóolajok csodákra képesek immunrendszerünk számára a megfázás, valamint az influenzaszerű hatások ellen? Ebben a cikkben szeretnénk bemutatni, mely illóolajokat használhatja a hideg évszakban, és hogyan működnek részletesen.
Miért segítenek az illóolajok a megfázás ellen?
Az illóolajok igazi univerzális szerek: Amellett, hogy illatanyagként használják őket, számos gyógyhatásuk miatt elsősorban az orvostudományban használják őket. Számos illóolaj nagyon erős vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért hatékonyan alkalmazható a kórokozók elleni védekezésben. Erősíthetik az immunrendszert, valamint az egész szervezetünket, köptető, köptető vagy lázcsillapító hatása van.
Az olajok nagy száma és az eltérő hatások miatt különös figyelmet kell fordítanunk az illóolajok megválasztásakor a következő tulajdonságokra, ha megfázik:
Az olajok nagy száma és az eltérő hatások miatt különös figyelmet kell fordítanunk az illóolajok megválasztásakor a következő tulajdonságokra, ha megfázik:
- antibakteriális
- vírusellenes
- köptető
- kidobást elősegítő
- gyulladáscsökkentő
- immunstimuláló
- erősítése
- pihentető
A legjobb illóolajok megfázás ellen
A következőkben tíz ajánlást talál az illóolajokról, amelyek különösen hatékonynak bizonyultak megfázás és influenzaszerű fertőzések ellen.
- Angelica gyökérolaj
- Cajeput olaj
- Eukaliptusz olaj
- Fenyő tűolaj
- Levendula olaj
- Niaouli olaj
- Rozmaringolaj
- Teafa olaj
- Kakukkfűolaj
- Tömjénolaj
Hogyan lehet az illóolajokat megfázás ellen használni?
Az alábbiakban adunk néhány tippet az illóolajok hideg évszakban történő használatáról. Nincs jó vagy rossz, jobb vagy rosszabb. Ehelyett meg kell vizsgálnia, hogyan illesztheti be az illóolajat a mindennapi életbe.
Aromalámpa vagy aromadiffúzor
Különösen egyszerű változat az aromalámpán vagy aroma diffúzoron keresztül történő alkalmazás. Egyszerűen adjon hozzá 2-6 cseppet (az olaj intenzitásától függően) a kívánt olajból, kevés vízzel az aromalámpában. A lámpa egyenletesen osztja el az olajat a helyiségben, és közvetlenül a levegőben megöli a baktériumokat. Ez erősíti immunrendszerét, és egyre könnyebb lesz mélyen lélegeznie, ha megfázik.
Szoba spray
Az illóolajokkal ellátott szobai spray-k jó alternatívát jelentenek az aromalámpához. Napi néhány permet elegendő. Egyébként: „Légzésmentes szobai spray-jünkkel” máris kiváló minőségű szobai spray-t kínálunk Önnek 100% -ban természetes illóolajokkal. A cajeput és az eukaliptusz összetétele miatt ez a spray ideális a levegő tisztításához nátha idején.
Aromás fürdő
Mi lehet szebb, mint egy pihentető fürdő a hideg évszakban? Az illóolajok különböző tulajdonságai miatt a megfelelő kombinációval nemcsak ellazulhat, hanem tehet is valamit az immunrendszere érdekében.
Ideális például az eukaliptusz és a narancsolaj vagy a levendula és a rozmaring keverékeIdeális keveréke.
Fontos: Kérjük, soha ne adja hozzá az illóolajokat közvetlenül a fürdővízhez. Ez kellemetlen bőrirritációt okozhat. A legegyszerűbb az, ha 6-8 csepp illóolajat összekeverünk 2 evőkanál sóval, majd hozzáadjuk a fürdővízhez.
Gőz belégzése
Az illóolajok másik nagyon hatékony alkalmazása nátha esetén a gőz inhaláció. A következőképpen jár el:
Aromalámpa vagy aromadiffúzor
Különösen egyszerű változat az aromalámpán vagy aroma diffúzoron keresztül történő alkalmazás. Egyszerűen adjon hozzá 2-6 cseppet (az olaj intenzitásától függően) a kívánt olajból, kevés vízzel az aromalámpában. A lámpa egyenletesen osztja el az olajat a helyiségben, és közvetlenül a levegőben megöli a baktériumokat. Ez erősíti immunrendszerét, és egyre könnyebb lesz mélyen lélegeznie, ha megfázik.
Szoba spray
Az illóolajokkal ellátott szobai spray-k jó alternatívát jelentenek az aromalámpához. Napi néhány permet elegendő. Egyébként: „Légzésmentes szobai spray-jünkkel” máris kiváló minőségű szobai spray-t kínálunk Önnek 100% -ban természetes illóolajokkal. A cajeput és az eukaliptusz összetétele miatt ez a spray ideális a levegő tisztításához nátha idején.
Aromás fürdő
Mi lehet szebb, mint egy pihentető fürdő a hideg évszakban? Az illóolajok különböző tulajdonságai miatt a megfelelő kombinációval nemcsak ellazulhat, hanem tehet is valamit az immunrendszere érdekében.
Ideális például az eukaliptusz és a narancsolaj vagy a levendula és a rozmaring keverékeIdeális keveréke.
Fontos: Kérjük, soha ne adja hozzá az illóolajokat közvetlenül a fürdővízhez. Ez kellemetlen bőrirritációt okozhat. A legegyszerűbb az, ha 6-8 csepp illóolajat összekeverünk 2 evőkanál sóval, majd hozzáadjuk a fürdővízhez.
Gőz belégzése
Az illóolajok másik nagyon hatékony alkalmazása nátha esetén a gőz inhaláció. A következőképpen jár el:
- Töltsön meg egy tálat forró, de nem forró (!) Vízzel.
- Dörzsöljön 1-2 csepp illóolajat 2 teáskanál sóba, majd ossza el a vízben.
- Most hajlítsa meg a fejét a tál fölé, és tegyen egy törülközőt a feje és a tál fölé.
- Lélegezzen be mélyen néhány percig csukott szemmel, és lélegezze be a gőzöket.
- Ezután óvatosan és alaposan szárítsa meg az arcot, és pihenjen.
Mit kell figyelembe venni, amikor illóolajokat használunk gyermekeknél és csecsemőknél?
Az illóolajok gyermekeknél és csecsemőknél is használhatók, ha megfáznak. Ezeket azonban mindig nagyon alacsonyan kell adagolni. Ezenkívül a magas mentol-, kámfor- vagy eukaliptol-tartalmú illóolajokat nem szabad csecsemőknél és kisgyermekeknél használni.
Gyermekeknél (nem csecsemőknél) cajeputolajat, niaouliolajat és rozmaringolajat lehet használni a hideg évszakban. Mindig azonban alacsony dózisban. Csecsemőknél azonban csak olyan illóolajokat szabad használni, amelyek nem tartalmaznak eukaliptolt és mentolt. Ide tartozik például az angyalgyökér-olaj, a cédrusolaj és a levendulaolaj.
Gyermekeknél (nem csecsemőknél) cajeputolajat, niaouliolajat és rozmaringolajat lehet használni a hideg évszakban. Mindig azonban alacsony dózisban. Csecsemőknél azonban csak olyan illóolajokat szabad használni, amelyek nem tartalmaznak eukaliptolt és mentolt. Ide tartozik például az angyalgyökér-olaj, a cédrusolaj és a levendulaolaj.